''Het programma werkt. Als het niet werkt, werk jij niet''

''Het programma werkt. Als het niet werkt, werk jij niet'' Foto: Aschwin Snel Fotografie

Wie als ondernemer tot grote hoogte wil komen én blijven, moet fit zijn. Fysiek en mentaal. Jong Personal Training realiseert dit met haar totaalconcept; niet alleen trainen, maar ook advies over slapen, voeding en andere facetten van een gezonde leefstijl. Alleen begin je niets; de trainers van JONG nemen je altijd bij de hand.

Serieuze inzet = serieuze resultaten

Aan het roer van Jong Personal Training in Alphen aan den Rijn staat Rogier de Jong. Hij richtte in 2013 zijn studio op; een studio waar in het niet alleen gaat om een uurtje sporten, maar waar het totaalconcept centraal staat. “Een week bestaat uit 168 uur”, begint Rogier te vertellen. “Stel dat je driemaal per week een uur gaat sporten, dan heb je nog 165 uur over om deze inzet te verpesten. Dat is de reden dat wij niet alleen inzetten op trainen, maar op een totaalconcept; wij maken een hormoonprofiel en adviseren over slaap, voeding, beweging en leefstijl. Wij schrijven geen strakke schema’s uit, maar laten je anders naar je leefstijl kijken. Pas dan zorgen we voor een structurele gedragsverandering. En dat werkt.” Wie voor het eerst bij Jong Personal Training komt, ontvangt een uitgebreid intakegesprek met een bijbehorende vragenlijst. Alles wordt in kaart gebracht; eventuele klachten, stemmingen, belemmeringen en doelen. Vervolgens wordt een hormoonprofiel gemaakt. “Op basis daarvan zien wij precies wat bij jou past”, legt Rogier uit. “Iedereen is verschillend en dat maakt ook dat onze benadering voor iedereen verschillend is. We onderzoeken welke voeding voor jou van toegevoegde waarde kan zijn en op welke manier de supplementen van onze eigen lijn Jong Nutrition daaraan kunnen bijdragen. Al deze facetten verwerken wij in onze mobiele app; daarin kun je precies zien wat bij jou past, wat je nodig hebt en op welke manier we aan jouw doelen kunnen werken.” 

'Gezondheid als belangrijkste investering'
Een van de personal trainers van Jong Personal Training is Sem. Hij heeft een volle agenda met sessies in personal training. Een groot deel van zijn klanten is ondernemer. “De meeste ondernemers staan altijd onder druk”, licht Sem toe. “Ze besteden ontzettend veel tijd en energie aan hun bedrijf, maar vergeten daarmee soms zichzelf. Sommigen hebben een te hoge bloeddruk of te hoge vetpercentages. Dat kan op lange termijn grote gevolgen hebben. Juist voor ondernemers is het essentieel dat zij op hun gezondheid letten. Sterker nog; hun gezondheid moet hun belangrijkste investering zijn. Wie daar goed op let, voelt zich fitter, energieker en productiever. En dat betaalt zich altijd uit.”

'Ja maar, ik heb geen tijd…'
Het meest gehoorde excuus om niet te komen sporten, is dat ondernemers geen tijd hebben. “Onzin!”, stelt Sem resoluut. Hij staat bekend om zijn no-nonsens mentaliteit. Voor hem zijn er geen excuses. “Zoals Rogier al zei: er zitten 168 uur in een week. Als je er drie komt sporten, heb je nog 165 uur over waarin je kunt doen wat je wilt. Bovendien zou je je schermtijd eens moeten checken; als je ziet hoeveel tijd je online kunt spenderen, kun je mij niet vertellen dat je geen tijd hebt om goed voor jezelf te zorgen.”

In je eentje begin je niets
Bij Jong Personal Training volg je altijd een training onder begeleiding van een personal trainer. “Wij zorgen dat de oefening goed wordt uitgevoerd en stimuleren je om je progressie te pakken”, vult Rogier zijn collega aan. “Bovendien is de afspraak met ons een stimulans om te komen; een goede stok achter de deur. Wie bij ons komt, is gemotiveerd. Anders heeft het geen zin. Daarom zeggen wij ook altijd heel streng: ons programma werkt; als het niet werkt, werk jij niet. En zo is het. Heb jij serieuze inzet? Dan krijg je van ons serieus resultaat!’’

JONG PERSONAL TRAINING
Kalkovenweg 52
Alphen aan den Rijn

Vanwege de grote belangstelling voor training en begeleiding bij Jong Personal Training is Rogier naarstig op zoek naar nieuwe personal trainers! Nieuwsgierig? Bekijk de site of kom langs!


Reacties