IJskoud de beste

IJskoud de beste

En daar lag ik dan. November 2020, in ijswater van 4 graden. Mijn lichaam zette de interne kachel op maximaal. Mijn geest gefocust en geconcentreerd. Ademhaling ging van heftig, diep, in en uit naar rustig en ontspannen. Mijn eerste paniek zakte en werd rustiger. Uit het water nog drie minuten uitdampen. Mijn bril besloeg zelfs! Daarna afdrogen, muts op, aankleden en hete thee. Super gaaf. Eén knallende sensatie! In de auto tintelde mijn lijf van top tot teen nog na. Brede lach op mijn gezicht. Ik was bang geweest voor de kou, maar besefte nu: kou is niks, het is hoe ik ermee omga. Met de juiste training was ik de baas. Eigenlijk een koud kunstje.

Het smaakte naar meer. Vaker lig ik in zee, in een meer en koud douchen. Koudwatervrees is omgeslagen in tintelende lichaamsenergie. Wim Hof dankjewel, dit is echt topsport bij 4 graden.

Nu merk ik meer veranderingen op. Ik ga vitaler aan het werk. Moeilijke klussen pak ik anders aan. En ik reageer anders op stress. De koude training heeft dus een veel breder effect. Als kou niks is, dan zijn drukte, stress en mailtjes ook niks. Goed getraind verschijn ik nu ‘s morgens achter mijn bureau. Ook deze businessdag sluit ik winnend af want ik voel me top en hoe ik ermee omga bepaalt de einduitslag.

IJskoud de beste worden in je werk, met je bedrijf, is een kwestie van het trainen van lichaam en geest. Het gaat om het leiden van jezelf in plaats van om het lijden door anderen.

Drie minuten in ijskoud water is voor mij het juiste middel om topsport in business te bedrijven.

Brigitte Paulissen (62) is ondernemer sinds 2004. Loondienst periode in de financiële business wereld (1980-2004) BeterBusiness platform overgenomen 01-07-2016 en uitgebouwd tot een toonaangevend business to business platform in de MRA. Brigitte heeft twee dochter Lisa (21) en Romy (18). Woont in Haarlem.

 

Gekoppeld aan dit bericht


Reacties